私は一介の営業マンである。 皆さんに質問です。東京２３区の中で標高が一番高いのは、どこだと思いますか？ （人口物ではなく、あくまでも自然の山として） そう、この港区愛宕山なんです。 標高は、25,7mとそんなには高くない・・・ しかしながら、この神…

私は一介の営業マンである。 長い高血圧との戦いの中で、「身体を鍛えることは必須」と位置づけて始めたランニングクラブの練習が本日最終日を迎えた。 今年の目標は「ケガをせずに１年間走りぬく」でした。 実は、昨年もこのクラブに参加したのですが、膝を…

私は一介の営業マンである。 さて、今週の運動量と先週受けた献血結果について記載しておこう。 今週の運動量（週に180分の有酸素運動が有効） １０月３１日（土）ラン14,8km(803kcal)99分 ペース走 １１月１日（日）ラン7,2km(335kcal)59分 アキレス腱を痛…

私は一介の営業マンである。 最近、健康が気になり始めている・・・ 話は簡単だ。 昨今の不況の煽りを受けて収入が減っている。収入が減っても変わらないものがある。そう、住宅ローンなどの支出だ。 そろそろ、借り換えなどを検討する時期に来ているのだが…